자기애는 개인의 경청 능력에서 가장 명백하게 나타나는 성격 장애입니다. 나르시시즘은 '자신에 대한 과도한 관심'으로 정의되며, 이러한 특성으로 인해 개인이 다른 사람을 인정하거나 관심을 기울이는 것이 어려울 수 있습니다. 대신 나르시시즘이 있는 사람의 삶에서 다른 사람들의 역할은 칭찬, 격려, 지원 및 감탄을 제공하는 것입니다. 극단적인 자기애는 자기애적 성격 장애라고 하는 정신 질환으로 넘어갈 수 있습니다. 여기서 사람은 승인이 필요하고 다른 사람의 감정을 이해하거나 신경 쓰지 않습니다.
나르시시즘의 역사
나르시시즘이라는 용어는 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 고대 그리스 신화의 인물 나르키소스는 자신에 대한 집착으로 유명했습니다. 호수에 비친 자신의 모습을 보고 사랑에 빠진 그는 신기루에 대한 감탄을 멈추지 않았기 때문에 결국 넋을 잃고 말았다. 정신분석학 분야는 1900년대 초 나르시시즘에 대해 깊이 파고들었고, 1914년에 프로이트는 자기애에 관하여: 소개.
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편도 듣기
나르시시즘이 나타나는 한 가지 방법은 다른 사람의 말에 반응하는 방식입니다. 자기애적 경청은 다른 사람들의 우려와 의견을 무시, 부정, 무시, 최소화, 폄하하거나 다른 방식으로 무의미하게 만듭니다. 경멸의 어조는 특히 강한 자기애적 지표입니다. 개인은 자신이 말해야 하는 내용에만 관심이 있으며 동의를 기대합니다. 이 예상된 결과에 반대되는 응답은 이기적이거나 아이러니하게도 자기애적이라고 간주될 수 있습니다.
이기적인 행동
나르시시즘이 있는 사람은 오로지 자신의 복지에만 관심이 있습니다. 이것은 종종 언어 패턴에서 가장 생생하게 보여지지만 행동에서도 나타납니다. 그러한 개인이 원하는 것은 그가 얻게 될 것입니다. 그들은 항상 그들의 행동의 주요 수혜자가 될 것입니다.종종 나르시시즘이 있는 사람들은 다른 사람들이 불쾌감을 느끼는 방식으로 행동합니다.
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규칙은 다른 사람들을 위한 것입니다
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나르시시즘이 있는 사람들은 자기애가 너무 커서 다른 사람들을 자신보다 아래로 여기는 경향이 있습니다. 이것은 또한 법률과 사회적 규범 모두에 적용됩니다. 그들이 법을 준수하는 것처럼 보일 수 있지만, 그것은 그들에게 적합한 동안에만 있을 것입니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 부정 행위: 나르시시즘이 있는 사람들은 종종 '더 나은' 파트너로 인식되기 때문에 불충실합니다.
- 시스템 사용: 다른 사람들이 줄을 서서 기다리거나 성실하게 세금을 신고하는 동안 이러한 개인은 자신의 이익을 위해 이것을 이용합니다.
- 규칙을 완전히 무시: 정지 신호에서 과속 제한에 이르기까지 나르시시즘이 있는 사람들은 규칙에 맞는 한 규칙을 따릅니다.
칭찬에 의해 동기 부여
칭찬과 감탄은 자기애 장애가있는 사람들에게 주요 통화이며 한 방향으로 만 진행됩니다. 그들은 역설적으로 자신의 중요성에 대한 과장된 생각과 부정적인 피드백에 의해 위축되는 느낌을 빨리 나타냅니다. 나르시시즘이 있는 사람을 칭찬할 때 염두에 두어야 할 두 가지가 있습니다. 우선 일방통행로입니다. 그들은 호의에 보답하지 않으며, 목적에 맞지 않는 한 칭찬이나 긍정적인 피드백에 대한 다른 사람들의 필요를 거의 인정하지 않습니다. 또한 칭찬에 실패하거나 중단하는 것은 개인이 이것을 자신의 자아에 대한 경미한 것으로 인식하기 때문에 과잉 반응을 초래할 수 있습니다.
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전부 아니면 전무 응답
자신의 실수에 대해 책임을 지지 않으려는 태도는 종종 나르시시즘의 전부 아니면 전무(all-or-no-thing) 생각을 가진 사람에게서 나옵니다. 자신이 한 번의 실수를 저질렀다고 인정하는 것은 모든 행동이 잘못되었다고 가정하는 결과를 초래할 수 있습니다. 그들이 다른 사람들에게 어떻게 반응하는지에 대해서도 마찬가지라고 할 수 있습니다. 한 번의 잘못된 조치로 인해 자기애가 있는 사람은 지인을 영원히 해고할 수 있습니다.
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비난 게임의 전환
비판에 대한 이러한 극도의 민감성은 일반적으로 무언가 잘못되었을 때 다른 사람들을 비난하는 것으로 나타납니다. 다른 사람의 잘못을 찾는 것은 나르시시즘을 가진 사람들에게 더 편안한 위치입니다. 잘못된 행동을 발견했을 때 일반적인 반응은 비난을 자신의 탓으로 돌리는 것입니다. 사과하기보다는 '당신이 나를 하게 만들었다'고 주장할 수도 있다.
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분노의 도약
이 부풀려진 자기 이미지는 종종 불안을 가립니다. 누군가가 나르시시즘으로 사람의 자존심을 찔리거나 모욕할 때, 그는 모욕적이거나 위협적인 언어와 행동으로 비난할 수 있습니다. 많은 연구에서 나르시시즘을 높은 수준의 공격성과 폭력과 연결합니다. 나르시시즘을 가진 사람들은 모든 것이 자신에 관한 것이라고 생각하기 때문에 다른 사람들이 개인적인 감정에 대해 자신에 대한 가려진 비판으로 이야기하려는 시도를 듣습니다. 따끔거린다고 느끼면 공격적으로 반응할 수 있습니다.
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나르시시즘이 전부(또는 항상) 나쁜 것은 아니다
자기애 주의자들은 종종 매우 관대합니다. 예를 들어, 그들은 자선 단체에 많은 돈을 기부할 수 있습니다. 비록 그들이 궁극적으로 기분을 좋게 하기 위해 이것을 하고 있지만, 그럼에도 불구하고 그들은 긍정적인 변화를 만들고 있습니다. 나르시시즘의 복용량은 좋은 일이 될 수 있습니다. 자신감은 자존감을 높이고 기쁨을 줄 수 있습니다. 정상적인 자기애 주의자는 종종 훌륭한 연사이자 몽상가이며 더 많은 급여를 받는 경향이 있습니다.
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나르시시스트를 다루는 방법
- 경계를 설정합니다. 한계가 어디인지 결정하십시오. 그들이 당신을 처벌하거나 매혹시키거나 괴롭히려고 할 때에도 그것에 충실하십시오.
- 부드럽게 비판하십시오. 자신의 이미지를 위협하면 화를 낼 수 있습니다. 그들의 의도보다는 그들의 행동이 당신을 어떻게 느끼게 하는지에 초점을 맞추십시오.
- 그들이 화나면 물러나십시오. 그들이 진정되면 다시 시도하십시오.
- 논쟁하지 마십시오. 그들은 아마도 당신의 말을 듣지 않을 것이고 당신의 동기를 공격할 것입니다.